ફુદીનો ઉનાળામાં સૌથી વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને તેનો સ્વાદ અને ઔષધીય ગુણો માટે ગમે ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જો કે તેના ઠંડકના ગુણોને કારણે તે ઉનાળામાં ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. હા, ઉનાળાના દિવસોમાં તેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તે ફાયદાકારક પણ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને ઉનાળામાં ફુદીનો ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
પેટની ગરમી ઓછી કરવા માટે ફુદીનાનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હા અને આ સિવાય તે પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી પણ જલ્દી રાહત આપે છે.
* જે લોકો દિવસભર બહાર રહે છે તેઓ પગના તળિયામાં બળતરાની ફરિયાદ કરે છે. આ માટે તેમણે ફ્રિજમાં રાખેલા ફુદીનાને પીસીને તળિયા પર લગાવવું જોઈએ જેથી તેમને તરત આરામ મળે.
સૂકો કે ભીનો ફુદીનો છાશ, દહીં, કાચી કેરીના રસમાં ભેળવીને પીવાથી પેટની બળતરા મટે છે અને ઠંડક મળે છે. આ સિવાય ગરમી, પવન અને ગરમીથી પણ રક્ષણ મળે છે.
* જો તમને વારંવાર ટૉન્સિલની ફરિયાદ રહેતી હોય અને તમે તેમાં થતા સોજાથી પરેશાન હોવ તો આ પાણીમાં ફુદીનાના રસને સાદા પાણીમાં ભેળવીને ગાર્ગલ કરો.
* ઉનાળામાં રોજ ફુદીનાની ચટણીનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. હા, આ માટે ફુદીનો, કાળા મરી, હિંગ, ખજૂર, સૂકી દ્રાક્ષ, જીરું, સૂકી ખજૂર મિક્સ કરો અને ચટણીને પીસીને તેનું સેવન કરો. આ ચટણી પેટના અનેક રોગોથી બચાવે છે.
* ફૂદીના અને આદુનો રસ થોડો મધમાં ભેળવીને ચાટવાથી ઉધરસ મટે છે. આ સિવાય જો તમે વારંવાર હેડકીથી પરેશાન છો તો ફુદીનામાં ખાંડ મિક્સ કરીને ધીમે-ધીમે ચાવો.
* ફુદીનાના પાનનો લેપ કરવાથી ચામડીના અનેક પ્રકારના રોગો દૂર થાય છે. હા અને તે ઘા મટાડવા માટે પણ ઉત્તમ છે. આ સિવાય ઉનાળામાં તેની પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવવાથી ત્વચાની ગરમી દૂર થશે અને તમે તાજગી અનુભવશો.
* ફુદીનાનું નિયમિત સેવન તમને કમળા જેવી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે. હા અને ફુદીનાનો ઉપયોગ મૂત્ર સંબંધી રોગો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ફુદીનાના પાનને પીસીને પાણી અને લીંબુના રસ સાથે પીવાથી શરીરની આંતરિક સફાઈમાં મદદ મળશે.