બદલાતા મોસમના કારણે શરદી ખાંસી એક આમ વાત છે. ખાંસી એક નૈચરલ રીફ્લક્સ છે. તમારા લંગ્સને સુરક્ષિત રાખે છે. ખાંસી તમારા ફેફસાની નળીઓમાં હાનિકારક વસ્તુઓ ને સાફ કરે છે. પરંતુ ઘણા કફ શરદી અને ફ્લૂ જેવા વાયરલ ચેપથી ઉત્પન્ન થાય છે. અને કોઈક કોઈક વાર કફ તેની જાતેજ મટે છે. અને કોઈક કોઈક વાર તેની દવા પણ લાવી પડે છે. બધાં કફ એક જેવા નથી હોતા.અને બંધી દવા પણ એક જેવી નથી હોતી.
સામાન્ય રીતે ખાંસી બે પ્રકારની હોય છે.
- કફ અથવા લાળની ઉધરસ
- સૂકી ઉધરસ
કફ અથવા લાળની ઉધરસ
જો તમને કફ વાળી ખાંસી છે. અવામાં તમે સિરપ લેવું જોઇએ તેઆ કફ ને બહાર નીકાળે. આ માટે એક્સપેકટોરૈટ નામનું સિરપ આવે છે. આ કફ ને પાતળો કરવા અને બહાર નીકાળવામાં મદદરૂપ થશે. તમે ડોક્ટર ની સલાહ લઈને એક્સપેક્ટોરંટ લઈ શકો છો. તેની સાથે વધુમાં વધુ પાણી પી શકો છો. તો તે પાતળી થશે.
એક્સપેક્ટોરેંટ સીરપ તમારો કફ દૂર કરશે. તમને ઉધરસ, દુખાવો, જકળવું અથવા શ્વાસની તકલી દૂર કરવા માટે બ્રોંકોડિલેટર લઈ શકો છો. આ ઈયર પૈસેજ ખોલીને શ્વાસ લેવામાં આસાની થી ખોલે છે. બ્રોંકોડિલેટર તમેં ડોકટર ની સલાહ લઈને તમે ઈલહેર અથવા સીરપ ને લઈ શકો છો.
સૂકી ખાંસી
સૂકી ખાંસી માં કોઈ પ્રકારનો કફ નહીં હોતો. પણ આ વધારે તકલીફ દઈ શકે છે. આ માટે, તમને કફ સપ્રૈસૈટૂસ આપવામાં આવે છે. કફ સપ્રૈસન્ટ કફમાં રાહત આપે છે. આ સામાન્ય રીતે સીરપ તરીકે લેવામાં આવે છે તેઓ ડૉકટર ની સલાહ પર લેવી જોઈએ.
થ્રોટ લૉન્જરેજ
આ નાની ગોળીઓ છે જે મોમાં ઓગળી જાય છે અને ખાંસી બંધ કરે છે. આમાં મધ, આદુ, પેપરમિન્ટ, મેન્થોલ, નીલગિરી તેલ, સપ્રેસન્ટ અને અન્ય સુડિંગ એજન્ટો શામેલ છે.
ફાયદા
તે તમારી ઉધરસને થોડા સમય માટે રોકે છે અને ગળામાં રાહત આપે છે.
યાદ રાખો આ વાત
જો ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી તાવ સાથે કફ આવે છે. તો તરત ડોક્ટર મળો. કોડીનવાળી કફની ચાસણી ન લેવી વધુ સારું રહેશે, કારણ કે તે આદત પામે છે.
બાળકો અથવા વડીલોને એન્ટિ-એલર્જન દવાઓ ન આપો અથવા તેઓ ઉંઘ આવશે. ઘણા સીરપમાં સપ્રેસન્ટ્સ કફનાશક પદાર્થો અને એક્સપેક્ટોરેન્ટ્સ હોય છે, તેમને ન લો કારણ કે તમારી પાસે આ ત્રણેય સમસ્યાઓ આવશ્યક નથી.