આંખો ખૂબ સંવેદનશીલ અંગ છે, તેથી તેમની વિશેષ કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજની જીવનશૈલીની અસર આપણી આંખો પર ખૂબ ખરાબ થઈ રહી છે. મોટેભાગનો દિવસ મોબાઈલ, લેપટોપ, કમ્પ્યુટર અથવા ટીવી સામે વિતાવવો આંખો પર વધુ ભાર મૂકે છે.
તમે જોયું જ હશે કે જ્યારે તમે ટીવી, મોબાઈલ અથવા લેપટોપ પર કામ કરો છો ત્યારે તમે પાંપણને સામાન્ય કરતા ઘણી ઓછી ઝબકાવશો. આવી સ્થિતિમાં શુષ્ક આંખનું જોખમ રહેલું છે. બીજી બાજુ, આ ગેજેટ્સમાંથી નીકળતી બ્લુ લાઇટ પણ આંખો માટે ખૂબ જ જોખમી છે. તે આંખોના પ્રકાશને પણ અસર કરે છે.
આંખોમાં રેટિના અને અન્ય ઘણા ભાગો ઉપરાંત ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને ચેતા હોય છે, જે આપણને જોવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવા ઘણા રોગો પણ આંખોને અસર કરે છે.
જ્યારે ડાયાબિટીઝ હોય ત્યારે શરીરમાં બ્લડ સુગર વધે છે. આ બ્લડ સુગર આંખોની બારીક ચેતા અને લોહીની નસોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે વ્યક્તિને આંધળા પણ બનાવી શકે છે. તેથી આંખોને સ્વસ્થ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્વામી રામદેવ એ જણાવી ઘરમાં આઈ ડ્રોપ બનાવવાની રીત
યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવે આંખો માટે ઉપયોગી એક ખાસ આઈ ડ્રોપ જણાવી છે, જે તમે 4 ઘરની વસ્તુઓ સાથે 5 મિનિટમાં સરળતાથી બનાવી શકો છો. બાબા રામદેવના કહેવા મુજબ આ આંખના ટીપાં આખા કુટુંબ માટે ફાયદાકારક છે અને આંખોની લગભગ બધી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
આ આંખની દૃષ્ટિ વધારે છે. જે લોકો ચશ્મા પહેરે છે, તેમની દૃષ્ટિ પણ એટલી તીવ્ર બને છે કે થોડા સમયમાં ચશ્માની જરૂર હોતી નથી. આ આંખની સમસ્યાથી બચવા બાબા રામદેવ સમજાવે છે કે કેટલાક યોગાસન જેવા કે – અનુલોમ-વિલોમ, સર્વસંગન, શિખાસન વગેરે કરીને આંખોને પણ ઘણો ફાયદો થાય છે. આઈ ડ્રોપ બનાવવાની સામગ્રી, સફેદ ડુંગળી, મધ, આદુ, લીંબુ, કાચનો બાઉલ.
બનાવવાની વિધિ
સૌ પ્રથમ, ધ્યાનમાં રાખો કે આ આઈ ડ્રોપ બનાવતી વખતે એક ટીપું પાણીનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. આ માટે ખાસ સાવચેતી રાખવી. બધા વાસણો, ગ્રાઇન્ડર અથવા કોબ વગેરે સુકવીને ઉપયોગ કરો.
બ્લેન્ડર અથવા કોબ પર સફેદ ડુંગળીને પીસી લો અને તેનો 1 ચમચી રસ લો. આદુની છાલને બરાબર છાલ કરો અને તેને પણ પીસી લો અને તેનો એક ચમચી રસ કાઢો,1 ચમચી લીંબુનો રસ કાઢો, આ ત્રણ રસને 1-1 ચમચી વાટકીમાં લો અને પછી 3 ચમચી મધ ઉમેરો.
આ બધાને બરાબર મિક્ષ કરી લો અને ત્યારબાદ તેને ડ્રોપરમાં નાખીને ફ્રિજમાં રાખો, તમારા ઘરે આયુર્વેદિક ગુણધર્મોથી ભરેલા આંખના ટીપાં તૈયાર છે. દરરોજ પરિવારના બધા સભ્યોની આંખોમાં આ આઈ ડ્રોપના 1 કે 2 ટીપાં નાંખો.
આઈ ડ્રોપ કઈ વસ્તુઓમાં ફાયદાકારક છે
બાબા રામદેવના કહેવા મુજબ આ આઈ ડ્રોપ લગભગ તમામ આંખની સમસ્યાઓમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેને દરરોજ આંખોમાં લગાવવાથી આંખોની દ્રષ્ટિ તીવ્ર બને છે, આંખો નબળી રહેતી નથી, પાણીવાળી આંખોની સમસ્યા, આંખોનું સુકાવુ, લાલાશ અથવા ચેપ વગેરેથી બચી શકાય છે.