આ દિવસોમાં ટેકનોલોજી ખૂબ ઝડપથી આગળ વધી રહી છે અને આગામી દિવસોમાં થતી નવી નવી શોધો આપણા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ રહી છે, પરંતુ તમને એ પણ જણાવી દઈએ કે તેઓ આપણા માટે જેટલી ફાયદાકારક છે એના કરતાં વધુ તેના ગેરફાયદા વધુ પણ છે. જેનું સૌથી મોટું ઉદાહરણ સ્માર્ટફોન છે.
તમારી માહિતી માટે તમને જણાવી દઈએ કે આ ખૂબ જ ઝડપી દુનિયામાં ઇલેક્ટ્રોનિક અને સ્માર્ટફોન જેવી વસ્તુઓ આપણા જીવનને ખૂબ હદ સુધી સરળ બનાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે થોડું નુકસાન પણ પહોંચાડે છે. જણાવી દઈએ કે આજે આપણા લગભગ બધા કામ સ્માર્ટફોન દ્વારા કરવામાં આવી રહ્યા છે અને તેના કારણે આપણે બધા સ્માર્ટફોનનો પણ ખૂબ ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ, જે એક રીતે આપણા માટે ખૂબ નુકસાનકારક બની રહ્યું છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિ આ જાણે છે, પરંતુ તેઓ કદાચ જાણતા નથી કે આ નુકસાન વધુ જોખમી અથવા જીવલેણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને સ્માર્ટફોન ને લીધે થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
તમે જોયું જ હશે કે જ્યારે પણ તમે સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તેની લાઈટની સીધી અસર આંખો પર પડે છે, તેથી આંખોની ક્ષમતામાં ધરખમ ઘટાડો થાય છે અને તેનાથી આંખોની સમસ્યાઓમાં વધારો થાય છે.
મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે સ્ક્રીન પરથી આંખોને દૂર રાખો, 20 થી 40 સેકંડ સુધી આસપાસની વસ્તુઓ, મોબાઇલ સ્ક્રીનની લાઇટ ઓછી રાખો, મોબાઈલ, લેપટોપ, કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનો અને ટેબ્લેટ્સ પર કામ કરતી વખતે ફોન્ટ સાઇઝ ખૂબ નાના ન રાખો, છ મહિનામાં એક વાર આંખની તપાસ કરો અને મોબાઈલ સ્ક્રીનને 16 થી 18 ઇંચના અંતરે રાખો.
આ ઉપરાંત, તમને એ પણ જણાવી દઈએ કે આ વખતે ઘણું સંશોધન કર્યા પછી વૈજ્ઞાનીકોએ શોધી કાઢયું છે કે સ્માર્ટફોન, લેપટોપ અને કમ્પ્યુટરમાંથી નીકળતી કૃત્રિમ પ્રકાશ તમારી ઉંઘને અસર કરે છે.
એટલું જ નહીં મોટા પ્રમાણમાં તે તમને આધાશીશી, અનિદ્રા અને શરીરને લગતા રોગોનો પણ શિકાર બનાવે છે.
સંશોધનકારોના જણાવ્યા અનુસાર આ વિકારો કેન્સર, મેદસ્વીતા, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને અન્ય ઘણા રોગો સાથે સંકળાયેલા છે.
તમારી માહિતી માટે તમને જણાવી દઈએ કે ફોન પર વાત કરવાથી તે ગરમ થાય છે. આનાથી કાન અને ગાલની ત્વચા પર દાઝવાની સમસ્યા થઇ શકે છે. સ્માર્ટફોનની સ્ક્રીનમાં બ્લુ લાઈટ હોય છે. આ ઉચ્ચ દૃશ્યમાન પ્રકાશ જ્યારે ટૂંકા અંતર પર તરંગોના રૂપમાં આંખના પેશીઓમાં જાય છે ત્યારે તેનાથી આંખને નુકસાન થાય છે.