જો તમારી ફિટનેસ સારી છે, તો વૃદ્ધાવસ્થા પણ તેનાથી છુપાવી શકાય છે, પરંતુ આ માટે તમારો આહાર અને વર્કઆઉટ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવો જ એક કિસ્સો આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જેમાં મહિલાએ પોતાના શરીરને એવી રીતે ફીટ કર્યું છે કે ફોટો જોઈને તમે તેની ઉંમરનો અંદાજો લગાવી નહીં શકો. તમને જણાવી દઈએ કે મહિલાની ઉંમર 63 વર્ષ છે, પરંતુ તેની ફિટનેસ જોઈને યુવાનોને પરસેવો છૂટી જાય છે. આ મહિલા એટલી ફિટ છે કે લોકો સામાન્ય રીતે તેની ઉંમરનો ખોટો અંદાજ લગાવે છે.
વ્યાયામથી મહિલાનું શરીર ફિટ રહે છે
તમને જણાવી દઈએ કે અમે જે ફિટ મહિલા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેનું નામ લેસ્લી મેક્સવેલ છે. લેસ્લીએ સોશિયલ મીડિયા પર પોતાની સ્ટોરી શેર કરી છે, જેમાં તેણે પોતાની હેલ્થ અને ફિટનેસનું રહસ્ય પણ લોકો સાથે શેર કર્યું છે. મહિલાની ઉંમર 63 વર્ષની છે અને તે દાદી બની ગઈ છે. હાલમાં જ તે સફેદ બિકીની ફોટોમાં જોવા મળી હતી. લેસ્લીએ દાવો કર્યો છે કે તે કસરત કરે છે, તેનું શરીર કોઈપણ ઉંમરે ફિટ રહે છે.
View this post on Instagram
વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ વેઈટ ટ્રેઈનીંગ શરીરનો આકાર બદલી શકે છે
ઓસ્ટ્રેલિયાના મેલબોર્નની રહેવાસી લેસ્લી તેના વર્કઆઉટના વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરતી રહે છે. તેમનું માનવું છે કે ઉંમર વધવા છતાં સ્વાસ્થ્ય અને શરીરના આકારમાં ફેરફાર માટે વેઈટ ટ્રેનિંગ સૌથી વધુ અસરકારક સાબિત થાય છે. આ પહેલા લેસ્લીએ પોતાના જીવન વિશે ઘણા ખુલાસા કર્યા હતા, ત્યારબાદ તે ઘણી ચર્ચામાં આવી હતી. જેમાં તેણે જણાવ્યું હતું કે તેના ઘણા પાર્ટનર તેના કરતા ઘણા નાના હતા. એટલું જ નહીં, લસ્સી અને તેના પતિની ઉંમરમાં 13 વર્ષનો તફાવત છે.
તમને જણાવી દઈએ કે લેસ્લી ઈન્સ્ટાગ્રામ પર તેના વીડિયો અને ફોટો શેર કરતી રહે છે. જેમાં તે પોતાની એક્સરસાઇઝના ઘણા બધા ફોટો અને વીડિયો શેર કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે લેસ્લી ઈન્સ્ટાગ્રામ પર ઘણી પોપ્યુલર છે. ઈન્સ્ટા પર જ તેના લગભગ 93 હજાર ફોલોઅર્સ છે.