વર્તમાન યુગમાં હાર્ટ એટેક માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ બની ગયું છે, તેથી આપણે એવા ઉપાયો કરવા જોઈએ જેની મદદથી હૃદયની ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકાય. આપણે આ વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે કારણ કે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં કંઈક યા બીજું કરીએ છીએ જે લાંબા ગાળે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવો જાણીએ એવા કયા કારણો છે જે હાર્ટ એટેકને આમંત્રણ આપે છે.
આ કારણોથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે
1. સ્લીપ ડિસઓર્ડર
મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે તંદુરસ્ત પુખ્ત વ્યક્તિ માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાકની ઊંઘ લેવી જરૂરી છે, આમ કરવામાં નિષ્ફળતા ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, તેમાંથી એક હાર્ટ એટેકનું જોખમ છે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે બ્લડ પ્રેશર વધવા લાગે છે જે પાછળથી હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.
2. પ્રદૂષણ
છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓથી નાના અને મોટા શહેરોમાં વાયુ પ્રદૂષણ ભયજનક સ્તરે પહોંચી ગયું છે. ખાસ કરીને મહાનગરોમાં એર ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ ખૂબ જ ખરાબ થઈ ગયો છે, આવી સ્થિતિમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે સાથે જ આપણું હૃદય ધીમે-ધીમે નબળું પડવા લાગે છે, ભવિષ્યમાં આ સમસ્યા હાર્ટ એટેકમાં ફેરવાઈ જાય છે.
3. હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ
ભારતમાં તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ચલણ ખૂબ જ વધારે છે, જેના કારણે આપણા લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવા લાગે છે, તે ધીરે ધીરે ધમનીઓમાં અવરોધ પેદા કરે છે, જેના કારણે આપણું બ્લડ પ્રેશર ખૂબ વધી જાય છે. જ્યારે લોહીને હૃદય સુધી પહોંચવા માટે દબાણ કરવું પડે છે, ત્યારે હાર્ટ એટેક આવવો અનિવાર્ય છે.