સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે, પરંતુ ધીમે ધીમે તેનું વ્યસન ગંભીર જોખમ તરફ દોરી રહ્યું છે. તાજેતરમાં હૈદરાબાદમાં સ્માર્ટફોનથી એક મહિલાની આંખોની રોશની ગુમાવવાનો મામલો સામે આવ્યો છે.
હૈદરાબાદના ડો.સુધીર કુમારે તાજેતરમાં ટ્વિટર પર એક પોસ્ટ શેર કરી છે. આમાં, તેણે વિગતવાર સમજાવ્યું છે કે કેવી રીતે 30 વર્ષની મહિલાએ અંધારામાં સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેની આંખોની રોશની ગુમાવી. ડોક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, મંજુ નામની આ મહિલા સતત પ્રકાશ અને ઝિગઝેગ પેટર્નની તીવ્ર ઝબકારા અને એકાગ્રતાનો અભાવ જોતી હતી, કેટલીકવાર એવું બનતું હતું કે મહિલા કંઈપણ જોઈ શકતી નહોતી.
સ્માર્ટફોનની લતને કારણે ખરાબ વસ્તુઓ
સ્ત્રી મંજુ ઘણીવાર કશું જોઈ શકતી નહોતી. ખાસ કરીને રાત્રે, તે ઘણી સેકંડ સુધી કંઈપણ જોઈ શકતી નહોતી. આવી સ્થિતિમાં, તે આંખના નિષ્ણાત પાસે ગઈ, પરંતુ આંખોમાં બધું સામાન્ય હતું. તેમને ન્યુરોલોજીકલ કારણોને નકારી કાઢવા માટે સંદર્ભિત કરવામાં આવ્યો હતો. ડૉક્ટર સાથેની વાતચીતમાં જાણવા મળ્યું કે મહિલા બ્યુટિશિયન તરીકે કામ કરતી હતી, જે તેણે છોડી દીધી, ત્યારપછી તે છેલ્લા દોઢ વર્ષથી દરરોજ કેટલાક કલાકો સુધી સ્માર્ટફોન પર સમય પસાર કરતી હતી, ખાસ કરીને ટર્નિંગ પછી. રાત્રે લાઇટ બંધ કરીને તેણે સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું.
મહિલાને ડિજિટલ વિઝન સિન્ડ્રોમ હતી
તપાસ કરવા પર, એવું જાણવા મળ્યું કે મહિલા સ્માર્ટફોન વિઝન સિન્ડ્રોમ (SVS) થી પીડિત છે, જે કમ્પ્યુટર, સ્માર્ટફોન અથવા અન્ય ડિજિટલ ઉપકરણોના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગને કારણે થાય છે, જેને કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ અથવા ડિજિટલ વિઝન સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જેના કારણે આંખોની રોશની ગુમાવવાનો ભય રહે છે.
ડિજિટલ વિઝન સિન્ડ્રોમ શું છે
ડિજિટલ વિઝન સિન્ડ્રોમને કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ પણ કહેવામાં આવે છે, તેને ડિજિટલ આંખના તાણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ સિન્ડ્રોમ આંખો પર વધુ પડતા તાણને કારણે થાય છે, આ સિવાય માથાનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો અને ખભામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. અમેરિકન ઓપ્ટોમેટ્રિક એસોસિએશન અનુસાર, જો કોઈ વ્યક્તિ બે કલાક કે તેથી વધુ સમય માટે કમ્પ્યુટર અથવા અન્ય કોઈ ડિજિટલ સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે, તો આ સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધી જાય છે.
એક સલાહ
ડૉ. સુધીરના કહેવા પ્રમાણે, તેણે ન તો મંજુને કોઈ ટેસ્ટ કરવા કહ્યું કે ન તો કોઈ દવા આપી. તેને આંખોની ચિંતા હતી. ડો.સુધીરના મતે, સ્માર્ટફોન વિઝન સિન્ડ્રોમ માટે કોઈ દવા નથી, માત્ર મોબાઈલથી અંતર એ જ ઉપાય છે. તેથી જ મેં મંજુને કહ્યું કે સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ઓછો કરો. મંજુએ એવું જ કર્યું, તેણે કહ્યું કે જ્યાં સુધી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ન હોય ત્યાં સુધી તે મોબાઇલ સ્ક્રીન જોશે નહીં. એક મહિનામાં તેની આંખોની રોશની ફરી પાછી આવવા લાગી.
સિન્ડ્રોમથી બચવાનો આ રસ્તો છે
ટ્વિટર થ્રેડમાં ડૉ. સુધીરે સિન્ડ્રોમથી બચવા માટેનો ઉપાય પણ લખ્યો છે, તેમણે કહ્યું કે ડિજિટલ ઉપકરણોની સ્ક્રીનને લાંબા સમય સુધી જોવાથી આંખોની રોશની અથવા અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, તેથી ડિજિટલ સ્ક્રીન (20-20-20 નિયમ) , એટલે કે સ્ક્રમ પર કામ કરતી વખતે 20 ફૂટનું અંતર જુઓ, 20 મિનિટમાં 20 સેકન્ડનો બ્રેક લો.