શિયાળામાં ગરમાગરમ ચાનો કપ માત્ર મૂડને જ ફ્રેશ નથી કરતું પરંતુ શરીરને હૂંફ પણ આપે છે. પરંતુ, અહીં અમે તમને એક એવી ચા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે શિયાળામાં શરીરને હૂંફ આપવાની સાથે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. મોટાભાગના લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે શિયાળામાં આખો દિવસ બેસી રહેવાથી તેમનું વજન ઘણું વધી ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં આ ચાનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તે શરીરને ડિટોક્સ કરશે, જેથી તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકશો. ચાલો તમને વજન ઘટાડવા માટે ચા બનાવવાની રેસિપી જણાવીએ.
સામગ્રી:
અડધો ઇંચ આદુ
1 લીંબુ
1 ચમચી અજમો
1 ગ્લાસ પાણી
ઘરે આદુ-લીંબુ-સેલેરી હર્બલ ટી કેવી રીતે બનાવવી
1 ચમચી અજમાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો.
બીજા દિવસે એક પેનમાં અજમાને ગરમ કરો. બારીક સમારેલા આદુ ઉમેરો અને ઉકળે ત્યાં સુધી પકાવો
હર્બલ ટીને ફિલ્ટર કરો અને તેમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરો.
તમારા સ્વાદ મુજબ મધ અથવા ગોળ ઉમેરીને ચાનો આનંદ લો.
વજન ઘટાડવામાં આ ચા કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
અજમો ચયાપચયને વેગ આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ આદુ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર રાખે છે. તે જ સમયે, લીંબુ મેટાબોલિઝમ વધારવા અને કેલરી બર્ન કરવા માટે પણ જાણીતું છે.
તમને આ ફાયદા પણ મળશે
– આ હર્બલ ટી ડિટોક્સ ડ્રિંક તરીકે કામ કરશે અને શરીરમાં હાજર તમામ ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢી દેશે. આના કારણે લીવર પણ ડિટોક્સીફાઈડ અને હેલ્ધી રહેશે.
– એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર ઘટકો શરીરમાં હાજર ફ્રી રેડિકલ સામે લડે છે, જે બળતરાનું કારણ બને છે.
– સંશોધન મુજબ, આ ચાનું સેવન શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં પણ મદદ કરશે.
– આ ચા અપચો અને એસિડિટીને લગતી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.