આજે અમે તમને એવા નિયમો વિશે જણાવીશું જેનાથી તમે બેડરૂમમાં માં વધારે સમય સુધી ટકી શકશો.કપલના બેડરુમ સંબંધોમાં શીઘ્ર પતન ઘણીવાર એક સમસ્યા બની જાય છે અને તેના શિકાર વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે આ અંગે કોઈ સાથે વાત કરતા નથી જેથી સમસ્યા વધુ વકરે છે.
પરંતુ કોઈ બોલતું નથી તેનો મતલબ એમ નથી કે શીઘ્ર પતનની સમસ્યા જનરલ નથી. હકીકતમાં આજકાલની ફાસ્ટ લાઇફ અને જંક ફૂડ્સના કારણે ઘણા બધા પુરુષોને આ સમસ્યા હોય છે. ત્યારે આ ટિપ્સના આધારે કોઇને જણાવ્યા વગર પણ તમે બેડરુમની એ શરમજનક સ્થિતિથી દૂર રહી શકો છો.
શીઘ્ર પતન એક મેડિકલ સ્થિતિ છે જેમાં ડૉક્ટરની સલાહ જરુરી છે.પરંતુ એવું ક્યારે કહી શકાય કે તમને શીઘ્ર પતનની બીમારી છે. કેમ કે ડૉક્ટર્સ કહે છે કે ઘણીવાર કોઈ ટેમ્પરરીર સ્ટ્રેસના કારણે પણ તમે વહેલું ઇજેક્યુલેટ થઈ શકો છો.ત્યારે પહેલા તમારે નક્કી કરવું પડે છે કે શું ખરેખર તમને શીઘ્રપતનની બીમારી છે કે આ ટેમ્પરરી પ્રોબ્લેમ છે.આ માટે કેટલીક એવી ટીપ્સ છે જે તમને અને તમારા પાર્ટનરને વધુ લાંબો સમય સુધી ટકાવી રાખવામાં મદદ કરશે.
જો આ ટિપ્સના ઉપયોગ પછી પણ તમારી સમસ્યાનો અંત ન આવ્યો હોય તો તમારે ચોક્કસ ડૉક્ટર પાસે જવું પડશે.સેક્સ પહેલા,માસ્ટરબેશનઆ મામલે ઇંગ્લેન્ડની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસિસ દ્વારા કેટલીક ટિપ્સ અપાઈ છે જેમાં કહેવાયું છે કે સેક્સના થોડા કલાકો પહેલા તમારે માસ્ટરબેટ(હસ્તમૈથુન) કરવું જોઈએ.
જેથી ઇન્ટરકોર્સ દરમિયાન તમે વધુ લાંબો સમય માટે એક્ટિવ રહી શકશો.વધુ જાડાઈ ધરાવતું કોન્ડોમ યુઝ કરો.જો તમે વિચારતા હોવ કે તમે વધુ પડતું જલ્દી એક્સાઇટેડ થઈ જાવ છો તો પહેલા ચેક કરો કે શું તમે ખૂબ પાતળા સ્કિન કોન્ડોમ યુઝ કરો છો.જો હા તો તમે આવા સ્કિની કોન્ડોમની જગ્યાએ વધુ જાડા કોન્ડોમ યુઝ કરી શકો.
જેનાથી તમારું સેન્સેશન દૂર થશે અને તમે વધુ લાંબા સમય સુધી એક્ટિવ રહી શકશો.બસ એક ઉંડો શ્વાસ લો,જો તમે ઇજેક્યુલેટ થવાના છો તેવું ફીલ થાય કે તરત પહેલા એક ઉંડો શ્વાસ લો અને ધીમે ધીમે તેન છોડો આવું કરવાથી તમારી ઇજેક્યુલેટ થવાની સ્પીડમાં ઘટાડો આવશે.ઓછી સેન્સેટિવિટી આપતી પોઝિશન યુઝ કરો,એવી પોઝિશન યુઝ કરો જેમાં તમને સેન્સેટિવિટી ઓછી આવે જેમ કે તમારા પાર્ટનરને ટોપમાં રાખો અને તમે નીચે.
જોકે આ સિવાય પણ બીજી એવી પોઝિશન કે જેમાં તમને સેન્સેટિવિટી ઓછી ફીલ થતી હોય તેને યુઝ કરી શકો છો.મનને બીજી તરફ વાળો,પોતાને શીઘ્ર પતનથી દૂર રાખવા માટે તમે સેક્સ દરમિયાન માનસિક બ્રેક પણ લઈ શકો છો. જેનો મતલબ છે તમે એક્ટિવ રહો પરંતુ મનમાં કોઈ બીજી બાબતના વિચરા કરો જેમ કે ઓફિસ કામ, બીલ ભરવું વગેરે.
આમ કરવાથી અનુભવાતી ઉત્તેજના થોડી ઓછી થશે અને જેના કારણે ઈજેક્યુલેશન પ્રોસેસમાં બ્રેક લાગશે.સેક્સ દરમિયાન આ ટેકનિક કરો ટ્રાય,આ ઉપરાંત જે કપલ શીઘ્ર પતનની સમસ્યાથી પીડાતું હોય તેઓ માટે NHS બે ટેકનિક પણ કહી રહ્યું છે. સ્કિવઝ અને સ્ટોપ ગો.
જેમા સ્ક્વિઝ ટેકનિકમાં તમારી પાર્ટનર તમને માસ્ટરબેટ કરી આપે છે અને જ્યારે તમે ઇજેક્યુલેટ થવાના હોવ ત્યારે અટકી જઈને પેનિસના એડને સ્ક્વિઝ કરે છે. જ્યારે સ્ટોપ ગો ટેકનિકમાં તમારા પાર્ટનર માસ્ટરબેટ કરી આપ્યા બાદ ઉત્તેજનાના ચરમ પર એકદમ સ્ટોપ કરી દે છે અને પછી જ્યારે તમે બંને નોર્મલ થઈ જાવ ત્યારે ફરી એ જ પ્રોસેસ શરુ કરવામાં આવે છે.આ નિયમ અનુસાર તમે હેલ્દી અને લોન્ગ સમાગમ લાઈફ મેળવી શકો છો.