શું રોટલી ઘી સાથે ખાવી જોઈએ? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો કે આવું કરવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે કે નહીં
ડોક્ટરોના મતે કોઈપણ વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માટે સૌથી પહેલા જે વિચારે છે તે તેના આહારમાંથી ઘી દૂર કરવાનું છે. ઘણા […]
Food & Recipes
જો તમારે વજન ઘટાડવું હોય તો ઘઉંની જગ્યાએ આ લોટની બનેલી રોટલી ખાઓ
વોટર ચેસ્ટનટમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફાઈબર, વિટામીન અને મિનરલ્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. વોટર ચેસ્ટનટની સાથે તેનો લોટ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે
કુકિંગ હેક્સ: ખીર અને દૂધ દાજી જતા તેમાંથી આવતી દુર્ગંધ માટે 2 મિનિટમાં ગાયબ, માત્ર કરી લ્યો આ એક કામ
ખીર અને કસ્ટાર્ડ સલાડ બંને મીઠાઈ તરીકે પીરસવામાં આવે છે. બંને વસ્તુઓ દૂધમાંથી બને છે. પરંતુ જો તેને યોગ્ય રીતે
પર્પલ ફુડમાં છુપાયેલો છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, ફાયદા જાણીને દંગ રહી જશો!
પર્પલ કલર જોવામાં ખૂબ જ સુંદર લાગે છે. ઘણા શાકભાજી અને ફળોનો રંગ પણ જાંબલી હોય છે. આ વસ્તુઓ માત્ર
તહેવારોની સિઝનમાં તૈલી વસ્તુઓ ખાવાથી પેટ ફૂલવું અને કબજિયાત થાય તો આ ઉપાયોથી રાહત મળશે
દિવાળીનો તહેવાર આવી ગયો છે અને આ તહેવાર પર દરેક ઘરમાં અલગ-અલગ પ્રકારના નાસ્તા અને મીઠી વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે.
મહિલાઓએ દરરોજ આ વસ્તુનું સેવન કરવું જોઈએ, રહેશો સ્વસ્થ અને ફિટ
ચિઆ સીડ્સનું સેવન મહિલાઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં પ્રોટીન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને
જો તમે નવરાત્રીમાં રાખો છો ઉપવાસ તો બનાવો ફટાફટ ફરાળી ઢોકળા
નવરાત્રી શરૂ થઈ ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો નવરાત્રીમાં ઉપવાસ રાખતા હોય છે. નવરાત્રીના નવ દિવસો દરમિયાન મા દુર્ગાની ઉપાસના દરમિયાન
જો તમે નવરાત્રીમાં ફરાળી વાનગીઓમાં ખાવા માંગો છો તો બનાવો સ્વાદિષ્ટ મખમલી પનીર, બનાવો આ રીતે
સામગ્રી 200 ગ્રામ પનીરના ટુકડા 1 કપ ટમેટાંની પ્યોરી 1 ચમચી આદું-મરચાંની પેસ્ટ 1 ચમચી, મરચું 1/2 ચમચી કાજુની પેસ્ટ
કોફી પીવાનો શોખ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જાણો શરીર પર તેની કેવી અસર થશે
ભારતમાં કોફીના શોખીનોની કોઈ કમી નથી, પછી તે ફિલ્ટર કોફી હોય કે પછી દુકાનમાં મળતી કેપેચીનો, તેને પીતાની સાથે જ
ગર્ભાવસ્થામાં હિમોગ્લોબિન ઘટે ત્યારે શું કરવું, જાણો તેને કેવી રીતે વધારવું
માતા બનતા સમયે શરીરમાં ઘણી બધી તકલીફો થાય છે. જ્યારે તમે સગર્ભા હોવ ત્યારે હંમેશા એવી શક્યતા રહે છે કે