સામાન્ય રીતે તમામ કઠોળને સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે મગની દાળની વાત આવે છે તો વાત જરા વિપરીત છે. આ મગની દાળ, જે સ્પ્રાઉટ્સના રૂપમાં બનાવવામાં આવે છે અથવા રાંધવામાં આવે છે, તેને સ્વાસ્થ્ય માટે સંપૂર્ણપણે સારી કહી શકાય નહીં અને તેના નિયમિત સેવન પર જ ભાર મૂકવામાં આવે છે. ત્યાં જ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી પસાર થતા લોકોને ખાસ કરીને મગની દાળ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જાણો કોણ છે આ લોકો અને જો તમે પણ આ યાદીમાં સામેલ નથી.
યુરિક એસિડ
જે લોકોમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેમણે મગની દાળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારવા માટે સાબિત થાય છે. આ કારણોસર, યુરિક એસિડના આહારમાં મગની દાળનો સમાવેશ કરવાનું ટાળવું વધુ સારું છે.
પેટની ખેંચાણ
જ્યારે પેટ ફૂલવું અથવા પેટનું ફૂલવું શરૂ થાય છે, ત્યારે મગની દાળનું સેવન ટાળવું જોઈએ. શોર્ટ ચેઇન કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની હાજરીને કારણે ઘણા લોકોને તે પચવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
લો બ્લડ પ્રેશર
જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમને સામાન્ય રીતે મગની દાળનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ, જે લોકોને લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે મગની દાળનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
જે લોકોના શરીરમાં પહેલાથી જ સુગરનું પ્રમાણ ઓછું હોય અને ચક્કર આવવા કે નબળાઈ જેવા લક્ષણો જોવા મળે તો તેમણે મગની દાળ ન ખાવી જોઈએ. તે બ્લડ સુગર લેવલને ઘટાડે છે જે પહેલાથી લો બ્લડ સુગરથી પીડાતા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ સામગ્રી સલાહ ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ વિગતો માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.