ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ઘરેલું ઉપાય છે જે તમને ખૂબ જ કામ લાગશે અને ક્રોમિયમ તત્વો આમળામાં જોવા મળતા હોય છે તેમજ જે ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનને મજબૂત કરે છે અને ત્યારબાદ તે લોહીમાં સુગર લેવલને પણ કંટ્રોલ કરે છે. આમળા ડાયાબિટીઝના કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પણ જાળવી રાખે છે અને જેથી તેમને ડાયાબિટીસ કોલેસ્ટરોલની સમસ્યા ન થાય એ માટે આવું કરવામાં આવે છે.
ત્યારબાદ ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં લેવા માટે ઘરેલું ઉપાયમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે શરીરમાં બ્લડ શુગરનું પ્રમાણ અનિયંત્રિત થાય છે ત્યારે ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધી જાય છે. આ રોગથી પીડાતા લોકોની પ્રતિરક્ષા નબળી હોય છે અને જેના કારણે તેમણે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને સરકારી આંકડા મુજબ ભારતમાં લગભગ 60 કરોડ લોકો ડાયાબિટીઝનો સામનો કરી રહ્યા છે અને આ પ્રમાણે દેશની 7.8 ટકા વસ્તી ડાયાબિટીસ છે.
જેમાં આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેમાં શરીરમાં પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થતું નથી અને તેના કારણે તમારા શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે દવાઓની સાથે ઘણાં ઘરેલું ઉપાયો પણ અસરકારક છે અને આવી જ એક ઘરેલું રેસિપિ છે આમળાનો ઉપયોગ.
આમળામાં ક્રોમિયમ તત્વો જોવા મળે છે અને જે ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનને મજબૂત પણ કરે છે અને લોહીમાં સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે ત્યારબાદ તે જ સમયે તેમાં હાજર એન્ટિઓક્સિડેન્ટ્સ ઓક્સિડેટીવ તાણ ઘટાડે છે અને ત્યારબાદ ત્યાં ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
આ ઉપરાંત આમળા ડાયાબિટીઝના કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પણ જાળવી રાખે છે જેથી તેમને ડાયાબિટીક કોલેસ્ટરોલની સમસ્યા ન થાય. તે જ સમયે પોલિફેનોલ્સ આમલામાં જોવા મળે છે અને જે હાઈ બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરે છે. પોલિફેનોલ્સ ઇન્સ્યુલિનના પ્રતિકારને અટકાવે છે અને તેથી જ આમળા ખાવાથી બ્લડ સુગરમાં ઇન્સ્યુલિન સરળતાથી વિસર્જન થતું નથી.
જો તમે યુરિક એસિડના દર્દી છો તો આ વસ્તુઓને દૂર કરો અને ત્યારબાદ શરીરમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધશે નહીં અને કોરોના વિશે આ 4 નવી માહિતી બહાર આવી છે કે જેમાં ડોકટરોની મુશ્કેલી, સંશોધનકારો પણ ચોંકી ગયા છે અને કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રણમાં રાખે છે અને જેમાં આમળા ખાતી વખતે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઉત્પન્ન થાય છે અને ત્યાં સારા કોલેસ્ટ્રોલના ઉત્પાદનમાં વધારો જોવા મળે છે.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના અભાવને કારણે વજન ઝડપથી વધતું નથી અને જેના કારણે લોકો મેદસ્વીપણા જેવા ડાયાબિટીસના પ્રારંભિક લક્ષણોથી દૂર રહે છે. આ ઉપરાંત આમળામાં હાજર એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણધર્મો શરીરને કોઈપણ પ્રકારના ચેપ સામે લડવાની શક્તિ આપે છે અને આ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ ઘાવની ફરિયાદ ન કરે.
ત્યારબાદ આ રીતે તમે જેનો ઉપયોગ કરી શકો છો આમલાનું સેવન કરવાની સૌથી યોગ્ય રીત તેને તાજી ખાવી જોઈએ અને જો તમને તેનો સ્વાદ તીક્ષ્ણ અને ખાટો લાગે છે તો તમે તેને ખાધા પછી તરત જ થોડું પાણી પી શકો છો અને જો તમે વધારે ખાટા વસ્તુઓ ન ખાતા હોવ તો તમે આમલાનો રસ પણ પી શકો છો.
તેને બનાવવા માટે તમે બીજને આમળાથી અલગ કરો અને માવો સ્વીઝ કરો અને તેમાંથી રસ કાઢો અને તમે દરરોજ આશરે 5-10 મિલીલીલા આમલાનો રસ પી શકો છો. જો કે ધ્યાનમાં રાખો કે ક્યારેય આમળા સાથે દૂધ ન પીવું જોઈએ. આમળા અને દૂધ અથવા દૂધ પીવાના વપરાશ વચ્ચે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાકનો અંતર રાખો.