મૂળા અનેક ગુણોથી ભરપૂર છે. તમે મૂળાને ઘણી રીતે ખાઈ શકો છો જેમ કે સલાડ, શાકભાજી અને પરાઠાના રૂપમાં. તેને ખાવાથી માત્ર સ્વાદ જ બદલાતો નથી, પરંતુ તેને ખોટી રીતે ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થાય છે. તે જ સમયે, રાત્રે મૂળાનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. આવી સ્થિતિમાં રાત્રે મૂળાનું સેવન કરવાથી શરીરને અનેક નુકસાન થઈ શકે છે.આવો અમે તમને અહીં જણાવીએ કે મૂળા ખાવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે?
રાત્રે મૂળા ખાવાના ગેરફાયદા-
શરીરનો દુખાવો-
રાત્રે મૂળાનું સેવન કરવાથી શરીરનો દુખાવો વધી શકે છે. બીજી તરફ, જો તમને પહેલાથી જ તમારા શરીરમાં દુખાવો છે, તો તમારે મૂળાનું સેવન ટાળવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે જડના સેવનથી રાત્રે લો બીપીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. કારણ કે મૂળામાં હાઈપોગ્લાયકેમિક હોય છે જે શરીર માટે હાનિકારક છે.
પેટ દુખાવો-
તમારે રાત્રે મૂળાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તેમાં આયર્નનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. બીજી તરફ આયર્નના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં કબજિયાત, ગેસ વગેરેની સમસ્યા થાય છે. આટલું જ નહીં, જો તમે રાત્રે મૂળાનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી ઘૂંટણ, કમર, ખભા કે પગમાં દુખાવો પણ થાય છે. તેથી મૂળાનું સેવન ટાળો.
હાડકામાં દુખાવો-
રાત્રે મૂળાનું સેવન કરવાથી હાડકામાં દુખાવો થાય છે. જે લોકોને હાડકા સંબંધિત સમસ્યા હોય તેમણે રાત્રે મૂળાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. બીજી તરફ જો તમને આર્થરાઈટિસ કે આર્થરાઈટિસની સમસ્યા છે તો તમારે મૂળાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.