Home Life Style શું કલાકો સુધી લેપટોપ અને મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી આંખોમાં દુખાવો થાય છે?...

શું કલાકો સુધી લેપટોપ અને મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી આંખોમાં દુખાવો થાય છે? આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવો, તમને તરત જ રાહત મળશે

આજકાલ લોકો કલાકો સુધી મોબાઈલ અને ટીવીનો ઉપયોગ કરે છે, જેના કારણે આંખોમાં થાક અને દુખાવો થવા લાગે છે. આટલું જ નહીં, આના કારણે આંખોમાં લાલાશ, બળતરા, આંખોમાં શુષ્કતા અને આંખોમાં પાણી આવવા જેવી સમસ્યાઓ વારંવાર ઉદભવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે અહીં અમે તમને આવા જ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર જણાવી રહ્યા છીએ.

શું અપનાવવાથી આંખોમાં થાક અને દુખાવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે.

આંખોમાં દુખાવો થાય તો આ ઉપાયો અપનાવો-

બરફ

આંખના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, સ્વચ્છ સુતરાઉ કપડામાં થોડો બરફ લપેટીને આંખો પર થોડીવાર રાખો, પછી દસ મિનિટ પછી તેને કાઢી નાખો, આમ કરવાથી તમને થાક અને આંખોના સોજાની દરેક સમસ્યામાંથી રાહત મળશે.

કાકડી-

કાકડી આંખના દુખાવા અને થાકને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. હા, તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક કાકડી લો અને તેના ગોળ ટુકડા કરો, હવે આ ટુકડાઓને 20 મિનિટ સુધી આંખો પર રાખો અને આ રીતે સૂઈ જાઓ, તમને આંખના થાકમાંથી તરત જ રાહત મળશે.

કસરત

આંખોની નિયમિત કસરત કરવાથી આંખોના સ્નાયુઓ લચીલા બને છે, જેનાથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સરળતા રહે છે. આંખોની કસરત કરવા માટે, તેને એક હાથમાં લો અને હવે તેને આંખો તરફ લાવો અને તેને દૂર કરો, આ પ્રક્રિયાને આંખોથી જુઓ, આમ કરવાથી તમારી આંખોની કસરત થશે અને આંખોનો થાક પણ દૂર થશે. તમને 10 થી 15 મિનિટ આપો વારંવાર કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી તમને આંખના દુખાવાથી પણ રાહત મળશે.