નાની ઉંમરે પણ થઈ શકે છે હાર્ટ એટેક, આ રીતે રાખો તમારા યુવાન હૃદયની સંભાળ

Heart Attack

ઉંમરની સાથે હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. નાની ઉંમરથી જ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવાથી આ રોગને અટકાવી શકાય છે, જે વિશ્વભરમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે મૃત્યુનું નંબર વન કારણ છે. પહેલાના સમયમાં આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો કોરોનરી રોગનો શિકાર બનતા હતા, પરંતુ બદલાતા સમય સાથે યુવાનોમાં પણ આ રોગનો ખતરો જોવા મળી રહ્યો છે, જેનાથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

હૃદય રોગથી મૃત્યુનું જોખમ
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, બિન-સંચારી રોગ સંબંધિત મૃત્યુના 45 ટકા માટે કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ, હાર્ટ એટેક અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જવાબદાર છે. તે જ સમયે, 22 ટકા લોકો શ્વાસ સંબંધી રોગો, 12 ટકા કેન્સર અને 3 ટકા ડાયાબિટીસને કારણે મૃત્યુ પામે છે.

નાની ઉંમરે હૃદય રોગ અટકાવો
નાની ઉંમરે આવતા લગભગ 80 ટકા હાર્ટ એટેકને અટકાવી શકાય છે, જો પગલાં જલ્દી લેવામાં આવે તો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું, આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવો, નિયમિત કસરત કરવી, યોગ્ય વજન, બ્લડપ્રેશર, સુગર, કોલેસ્ટ્રોલ લેવલનું પ્રમાણ નાની ઉંમરથી જ શરૂ કરી દેવું જોઈએ.

હૃદયરોગ કેમ થાય છે?
હૃદયરોગ મુખ્યત્વે ધમનીની દીવાલ પર ચરબી, કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય પદાર્થો જમા થવાને કારણે થાય છે, જેને એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે નાની ઉંમરે બને છે અને તે વિસ્તારને અવરોધે છે જ્યાં હૃદય શરીરના પેશીઓમાં પૂરતું લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. આનાથી હૃદય અને રક્ત વાહિની સંબંધિત વિવિધ રોગો થાય છે.

હૃદય રોગના લક્ષણો
ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, હૃદયના ચોક્કસ રોગોના લક્ષણો કસરત દરમિયાન અથવા કંઠમાળ (આરામ પર રાહત) દરમિયાન છાતીમાં દુખાવો છે. શ્વાસની તકલીફ, પરસેવો, ધબકારા, અધિજઠરનો સમાવેશ થાય છે.

દરેક લેટેસ્ટ News અને Videos માટે લાઈક કરો