જો અચાનક જ આવવા લાગે ચક્કર, તો તરત જ અપનાવી લો આ ઘરેલુ ઉપાય, અમુક મિનિટોમાં જ મળી જશે રાહત
ચક્કર આવે ત્યારે લોકો ઘણીવાર નર્વસ થઈ જાય છે અને તેને કોઈ મોટા રોગ સાથે જોડવાનું શરૂ કરે છે. વ્યક્તિને ચક્કરની ચિંતા કરવી સ્વાભાવિક છે, પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે દરેક બાબત જોખમી હોતી નથી. ચક્કર આવવાની એક સમજનો અર્થ એ પણ છે કે તમે શારીરિક રીતે નબળા છો. જો કે, કેટલીકવાર તે કેટલાક ગંભીર રોગોથી પણ સંબંધિત છે. જોકે અમુક વખતે તે એનિમિયા, લો બીપી, નબળું હૃદય, મગજની ગાંઠ અને તાણ પણ ચક્કરનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને ચક્કરના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
ચક્કરની સમસ્યા
સામાન્ય રીતે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ચક્કર આવે છે, ત્યારે ઘણા પ્રકારના લક્ષણો જોવા મળે છે. ચક્કર આવે ત્યારે કાનમાં ગભરાટ, ઉબકા અને સીટી વગાડવાનો અવાજ સંભળાય છે. આ સમય દરમિયાન, ઘણા લોકો સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો કાનમાં ભારેપણું અનુભવે છે.
તબીબી શબ્દમાં ચક્કર આવવાની સમસ્યાને બિનોપ્રોક્સિસ્મલ પોઝિટિવ વર્ટિગો (બીપીપીવી) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પુખ્ત વયના લોકો અને વૃદ્ધ લોકોમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. નબળાઇ દૂર થવા સાથે, આ સમસ્યા જાતે જ મટાડવામાં આવે છે, પરંતુ કોઈ પણ દવાના આડઅસરને કારણે મગજમાં સમસ્યા અથવા કોઈ અન્ય રોગને કારણે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જ જોઇએ.
સુકા ધાણા
સુકા ધાણા ઉબકા, ગભરાટ અને ચક્કર જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા વપરાય છે. આવી સમસ્યાઓથી મુક્તિ મેળવવા માટે સદીઓથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેને લેવાથી શારીરિક નબળાઇ દુર થાય છે, સાથે જ તમને ચક્કરથી રાહત મળે છે. તેના વપરાશની પદ્ધતિ પણ ખૂબ જ સરળ છે.
આ માટે, એક ચમચી ધાણા અને સુકા ગૂસબેરીને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે આ પાણીને ગાળીને પીવો. આ સિવાય બીજી એક રીત પણ છે. જો શક્ય હોય તો, આમળા અને ધાણા સાથે ગોળ ખાઓ. તે ફક્ત તમારા પેટને જ સાફ રાખે છે, પરંતુ તમારા શરીરને કુદરતી રીતે મજબૂત પણ બનાવે છે. આમળા અને ધાણા દ્વારા શરીરની અનેક વિકારો દૂર થાય છે.
ફુદીનાની ચા
જો તમને ચક્કર આવે છે, તો તમે મોંમાં આદુનો નાનો ટુકડો નાખો અને પછી તેને ચોકલેટની જેમ તેને ચાવો. જો તમે આ ન કરી શકો, તો પછી નિયમિત રીતે આદુની ચા પીવાનું શરૂ કરો. આદુ શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે અને તે જ સમયે તે તમારા મગજને હળવું પણ બનાવે છે. આ સિવાય ઉબકા અને ગભરાટની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
મરીના પાંદડાની ચા
જ્યારે ચક્કર આવે છે ત્યારે તમારે મરીના પાંદડાની ચા પીવી જોઈએ. તેની ચા પીવાથી તમે ચક્કર અને અસ્વસ્થતાની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવશો. ચા બનાવવા માટે, તમે સૂકા મરી અથવા કેટલાક લીલા ફુદીનાના પાનને પાણીમાં ઉકાળી શકો છો. તેને ઓછામાં ઓછા 10 થી 15 મિનિટ સુધી થવા દો. આ પછી પાણીને ગાળી લો અને તેનું સેવન કરો. તેના નિયમિત સેવનથી તમને ફાયદો થવાનું શરૂ થશે.
હર્બલ ટી અને ઉકાળો
ચક્કરથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે હર્બલ ટી અથવા ડેકોક્શનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે 1 લીલી ઈલાયચી, 1 લવિંગ, 1 કાળા મરી, 4 તુલસીના પાન અને બે ચપટી ચાના પાન લો. હવે તેને એક કપ પાણીમાં નાંખો અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી ધીમી આંચ પર રાંધો. હવે તમારા સ્વાદ અનુસાર ખાંડ અને થોડા ટીપાં લીંબુનો રસ નાખો અને હર્બલ ટીનો આનંદ લો. દિવસમાં બે વાર લો, તમને લાભ મળવાનું શરૂ થશે.
ઉપર જણાવેલ ટીપ્સ સાથે, તમને ફક્ત 6 થી 7 દિવસમાં આરામ મળશે. જો તમે હજી પણ રાહત અનુભવતા નથી, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. કારણ કે કેટલીક વખત ગંભીર બીમારીને કારણે ચક્કર પણ આવે છે. જ્યારે શરીરમાં પોષક તત્ત્વોની અતિશય ઉણપ હોય ત્યારે પણ ચક્કર આવે છે.
