શિયાળામાં તમારા પણ વાળ ખરે છે તો કરો આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર

શિયાળાની ઋતુમાં વાળ તૂટવાની સમસ્યા મોટાભાગના લોકોને સતાવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ઠંડા હવામાનમાં સૂકી હવા માથાની ચામડીમાંથી તમામ ભેજને શોષી લે છે, જેનાથી માથાની ચામડી ડ્રાય બને છે. જેના કારણે વાળ ડ્રાય થઈ જાય છે અને તૂટવા લાગે છે. જો તમે પણ આ ઋતુમાં વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો અજમાવો કેટલાક આસાન ઘરેલું ઉપાય-

મધ અને નાળિયેર દૂધ માસ્ક

મધ અને નારિયેળના દૂધના માસ્કથી પણ તમને ફાયદો થશે. 30 મિનિટ માટે વાળ પર મધ અને નારિયેળના દૂધનો માસ્ક લગાવો. ત્યાર બાદ વાળને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. તેનાથી શિયાળામાં વાળમાં ખોડો અને ડ્રાય તાની સમસ્યા દૂર થશે અને વાળ ઓછા તૂટશે.

તેલની માલિશ

શિયાળામાં માથાની ત્વચા ડ્રાય થઈ જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં તેલની માલિશ કરવાથી ફાયદો થશે. તેનાથી માથાની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. 2-3 ચમચી ઓલિવ ઓઈલ અથવા બદામનું તેલ ગરમ કરો અને તેનાથી વાળના મૂળમાં માલિશ કરો. આનાથી વાળ મજબૂત થશે અને વાળ ઓછા તૂટશે.

ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળો

શિયાળામાં ગરમ ​​પાણીથી વાળ ધોવાથી પણ વાળ તૂટે છે. આ રીતે વાળ ધોવાથી વધારાની ગરમી વાળમાં જાય છે. જેના કારણે વાળના ફોલિકલ્સ ખુલી જાય છે અને વાળ બહાર આવવા લાગે છે. ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાને બદલે હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. કર્લિંગ આયર્ન અથવા બ્લો ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહાર

આહારમાં આવશ્યક વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને અન્ય પોષક તત્વોની ઉણપ વાળ ખરવા તરફ દોરી શકે છે. જો તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ નથી અને શરીરમાં પાણીની ઉણપ છે, તો તે વાળ ખરવા તરફ દોરી જાય છે. વિટામિન A, વિટામિન E, વિટામિન B થી ભરપૂર ખોરાક લો. સાથે પૂરતું પાણી પીઓ. તેનાથી વાળ ખરતા ઓછા થશે.

આ પણ વાળ ખરવાનું કારણ હોઈ શકે છે

તણાવ અને પોષણની ઉણપને કારણે પણ વાળ ખરવા લાગે છે. તમારી ખાનપાન અને જીવનશૈલીની આદતો બદલો. જો તમામ પ્રકારના ઉપાયો લેવા છતાં પણ વાળ ખરવાનું બંધ ન થાય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. તેનાથી વાળ ખરવાનું સાચું કારણ જાણી શકાશે.

દરેક લેટેસ્ટ News અને Videos માટે લાઈક કરો