હવામાનની અસર શરીરની સાથે ત્વચા પર પણ પડે છે. શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ તેની અસર ત્વચા પર દેખાવા લાગે છે. કોમળ ત્વચા પણ શુષ્ક બની જાય છે. શુષ્ક ત્વચા સમગ્ર દેખાવને બગાડે છે, જેના કારણે શિયાળામાં સુંદરતા ક્યાંક ખોવાઈ જાય છે. આવો જાણીએ આવી ત્વચા થવા પાછળનું કારણ શું છે અને આ સમસ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાય.
શુષ્ક ત્વચાનું કારણ શું છે
શુષ્ક ત્વચાનું કારણ વિટામિન્સનો અભાવ છે. ત્વચામાં ભેજ જાળવવા માટે વિટામિન ઇ, વિટામિન ડી, વિટામિન બી અને વિટામિન સી જરૂરી છે. જો શરીરમાં આ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય તો ત્વચા નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે.
વિટામિન ઇ
વિટામિન ઇ વૃદ્ધત્વ વિરોધી તરીકે કામ કરે છે. ત્વચાને ચમકદાર અને મુલાયમ બનાવવા માટે વિટામીન E જરૂરી છે, તેથી જ મોટાભાગના ત્વચા ઉત્પાદનોમાં વિટામિન Eનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો વિટામીન E ની ઉણપ હોય તો ત્વચા નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે.
વિટામિન સી
વિટામિન સી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને ત્વચાના કોષો સુધી પહોંચે છે અને ચહેરાની ભેજ જાળવી રાખે છે. વિટામિન સીના ગુણો ત્વચાની ગંદકી સામે લડવાનું પણ કામ કરે છે. તેની ઉણપને કારણે ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. વિટામિન સીની ઉણપ પણ શુષ્ક ત્વચાનું કારણ બને છે.
વિટામિન ડી અને બી
જો વિટામિન ડીની ઉણપ હોય તો ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. આ વિટામિનની ઉણપથી ત્વચાના રોગો પણ થાય છે, તેથી ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચવા માટે વિટામિન ડી જરૂરી છે. વિટામીન Bની ઉણપને કારણે શિયાળામાં હોઠ ફાટવા લાગે છે, જેના કારણે ચહેરા પર ખીલની સમસ્યા પણ થવા લાગે છે.
શુષ્ક ત્વચાનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો
શુષ્ક ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં ખોરાકની ભૂમિકા મહત્વની છે, તેથી સ્વસ્થ ત્વચા માટે સારો આહાર જરૂરી છે. આ દિવસોમાં આપણે વિટામિન બી, વિટામિન ડી, વિટામિન ઇ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ. વિટામિન ડીની ઉણપને દૂર કરવા માટે તડકામાં બેસવું જરૂરી છે. જ્યારે આગળથી બેસો ત્યારે ચહેરા પર સૂર્યપ્રકાશને કારણે ટેનિંગ થઈ શકે છે, તેથી તમે તમારી પીઠ સાથે તડકામાં બેસી શકો છો. આ સાથે ચહેરા પર સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ લગાવવી પણ જરૂરી છે. ત્વચાને ફરીથી ચમકદાર બનાવવા માટે ઘરેલું ઉપાય પણ અપનાવી શકાય છે. નારિયેળ તેલ અને દૂધની મલાઈ ચહેરા પર લગાવવાથી પણ ત્વચાની શુષ્કતા દૂર થાય છે.