હળદર ખૂબ ગુણકારી હોય છે અને માત્ર થોડી જ હળદર નું સેવન કરવાથી ઘણા રોગો ને દૂર કરી શકાય છે. હળદર નું સેવન જો ગરમ પાણી સાથે કરવામાં આવે તો ઘણા પ્રકાર ના રોગ દૂર થાય છે.
ઘણા લોકો સવાર માં ઉઠી ને ખાલી પેટ ગરમ પાણી અને હળદર નું સેવન એક સાથે કરે છે.હલકું ગરમ પાણી અને હળદર ને એક સાથે પીવાથી ખૂબ ફાયદા થાય છે અને એ ફાયદા આ પ્રકારે છે.
પાચન બનાવે તંદુરસ્ત.
ગરમ પાણી અને હળદર પાચન ક્ષમતા ને વધારે છે.નિયમિત રોજ ગરમ પાણી અને હળદર ને એક સાથે લેવાથી પાચન પર સારો અસર પડે છે.અને પાચન તંદુરસ્ત બને છે
જે લોકો ને પણ કમજોર પાચન ની શિકાયત રહે છે એ લોકોએ પાણી સાથે હળદર નું સેવન કરવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસ રાખે કાબુમાં.
ગરમ પાણી અને હળદર ડાયાબિટીસના મરીજો માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે.અને હળદર વાળું પાણી પીવાથી ડાયાબિટીસ હંમેશા કન્ટ્રોલ માં રહે છે માટે ડાયાબિટીસ થવા પર હળદર વાળું પાણી પીવાનું ચાલુ કરો.
લોહી શુધ્ધ કરે.
ગરમ પાણી અને હળદર ના ફાયદા લોહી ને સાફ કરવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે.હળદર વાળું પાણી પીવાથી લોહી માં આવેલી અશુદ્ધિઓ ને સાફ કરે છે અને આવું કરવાથી મુહસા ની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે અને ચહેરો એકદમ ગ્લોઇંગ થઈ જાય છે.
માટે જે લોકો ને પણ લોહી શુદ્ધ નથી અને જે લોકો ને મુહસો ની શિકાયત છે.એ લોકો ને હળદર વાળું પાણી પીવું જોઈએ એક અઠવાડિયું સુધી પાણી પીવાથી તમારું લોહી એક દમ સાફ થઈ જશે.
શરીર ના સુજન થાય ઓછા.
શરીર ના સુજન ને ઓછું કરવા માટે ગરમ પાણી અને હળદર ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે.શરીર માં સુજન થવા પર તમે હળદર વાળું પાણી પી લો.આ પાણી પીવાથી સુજન દૂર થઈ જશે અને તમને દર્દ થી પણ આરામ મળી જશે.હળદર માં કરક્યુમીન નામનું તત્વ મળી આવે છે અને આ તત્વ દર્દ અને સુજન ને દૂર કરવા માં કારગર સાબિત થાય છે.
શરીર નો ડિટોકસ હોય.
હલકા પાણી સાથે હળદર ખાવાથી શરીર માં આવેલા ખરાબ પ્રદાર્થ દૂર થાય છે માટે તમે અઠવાડિયામાં એક વખત હળદર વાળા પાણી નું સેવન કરો આ પાણી ને પીવાથી તમારું શરીર અંદર થી સાફ રહેશે અને ખરાબ પ્રદાર્થ દૂર થઈ જશે.
વજન ઓછું કરે.
વજન ઓછું કરવા માટે ગરમ પાણી અને હળદર ના ફાયદા ખૂબ ફાયદાકારક છે. વધારે વજન થી જે લોકો પરેશાન હોય તે લોકો એ રોજ સવારે ગરમ પાણી સાથે હળદર ખાવી જોઈએ એવું કરવાથી વજન ઓછું થઈ જશે.અને આ પાણી પીવાથી શરીરમાં વાસ નહિ જમતું. અને વજન ઓછું થવા લાગે છે તમે ઈચ્છો તો આમાં મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
દિમાગ માટે ફાયદાકારક.
હળદર ને દિમાગ માટે ખૂબ ફાયદેમંદ માનવામાં આવ્યું છે.અને આનું સેવન પાણી સાથે કરવાથી દિમાગ હંમેશા તંદુરસ્ત રહે છે અને અલજાઈમ રોગ થવાનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે.
ત્વચા ને નિખારે.
ગરમ પાણી અને હળદર ના ફાયદા ત્વચા થી પણ જોડાયેલા છે અને હળદર અને પાણી ને એક સાથે લેવાથી ત્વચા પર નિખાર આવી જાય છે અને આંખો ના કાળા ડાઘ પણ દૂર થઈ જાય છે.
રાખો આ વાત નું ધ્યાન.
ગર્ભવતી મહિલાઓ એ હળદર ના પાણી નું સેવન ન કરવું જોઈએ કેમ કે આ પાણી પીવાથી મહિલાઓને તકલીફ થઈ શકે છે અને જે લોકો ને ગેસ ની સમસ્યા રહે છે એ લોકો પણ આનું સેવન ના કરે.
કેવી રીતે તૈયાર કરવું હળદર નું પાણી.
ગરમ પાણી લઈ ને એમાં અડધી ચમચી હળદર નાખો અને આ પાણી માં હળદર ને મિક્ષ કરો હળદર નું પાણી કડવું હોય છે. માટે તમે ઈચ્છો તો એમા મધ પણ ઉમેરી શકો છો અને જે લોકો ને સુગર ની બીમારી છે એ લોકો આ પાણી માં મધ ના ભેળવશો. ગરમ પાણી અને હળદરનું સેવન સવાર માં કરવું ખૂબ સારું છે.