દરરોજ સવારે કોથમીરનું પાણી પીવાથી માત્ર થાઇરોઇડના લક્ષણો જ નહીં પરંતુ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારી શકાય છે. અહીં જાણો તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ-કોથમીરનું પાણી પીવાના ફાયદા
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે
કોથમીર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા માટે જાણીતું છે, તેમાં હાજર એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
વાળ માટે ઉત્તમ
વિટામિન K, C અને A જેવા વિટામિનથી ભરપૂર હોવાથી, તે વાળના વિકાસ અને મજબૂતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સવારે ઉઠીને કોથમીરનું પાણી પીવાથી તમારા વાળ ખરતા અને તૂટતા ઓછા થાય છે.થાઈરોઈડમાં ફાયદાકારક- રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે ધાણાનું પાણી અમૃત સમાન છે.
બંને પ્રકારના થાઇરોઇડ અસંતુલનનો ઉપચાર ધાણાના પાણીથી કરી શકાય છે.
શરીરને ડિટોક્સ કરો- ધાણા એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, અને તેથી તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે ધાણાનું પાણી પીવાથી તમે તમારી સિસ્ટમને ડિટોક્સ કરી શકો છો.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
ધાણામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તમારું વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
ધણીયા પાણી કેવી રીતે બનાવશો
તેને બનાવવા માટે એક ચમચી ધાણાના બીજને 5 મિનિટ પાણીમાં ઉકાળો. પાણી અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. પછી તેને ગાળીને પી લો.
ધાણાના બીજનું પાણી કોણે ટાળવું જોઈએ?
ધાણાના બીજની સામાન્ય રીતે કોઈ આડઅસર થતી નથી, પરંતુ બીજ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. આ લાલાશ અને ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ધાણાના બીજનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ.
વજન ઘટાડવા માટે કોથમીરનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું
કોથમીરનું પાણી બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારે માત્ર એક ચમચી ધાણાના દાણા લેવાનું છે અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખવાનું છે. સવારે પાણીને ગાળીને પી લો. પલાળેલા બીજને ફેંકી દો નહીં કારણ કે તમે તેનો ઉપયોગ રસોઈ માટે કરી શકો છો.