આજ ના સમયમાં લોકો નું જીવન વધુ વ્યસ્ત રહે છે. જેના કારણે તમે શરીરમાં ધ્યાન આપી શકતા નથી. વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને અનિયમિત આહારને લીધે વ્યક્તિને ઘણા રોગો થવાનું શરૂ થાય છે.
આ બિમારીઓમાંથી જ એક વ્યક્તિને ડાયાબિટીસની સમસ્યા હોય છે વધાર લોકો એવું માનવું છે કે ડાયાબિટસ શુગરના સેવનના કારણે થાય છે.
તમે સાંભળ્યું હસે કે લોકો કહે છે કે વધારે મીઠું ના લીધે ડાયાબિટસ બીમારી નથી થતી. ડાયાબિટસમાં ડોક્ટર મીઠું ખાવાની સલાહ અવશ્ય આપે છે.
જે લોકોને સામાન્ય બ્લડ શુગર હોય છે તે મીઠાઈ ખાઈ શકે છે મીઠાઈ અને ડાયાબિટીસ ખાવા વચ્ચે કોઈ જોડાણ નથી ઘણા ડાયાબિટીસ દર્દીઓ છે.
જેઓ મીઠાઇ નથી ખાતા અને કેટલાક એવા પણ છે જેમને મીઠું જ નથી ગમતું એ બધું હોવા છતાં, તે ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી પરેશાન છે.
ખરેખર, ડાયાબિટીસનું મુખ્ય કારણ ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ છે મીઠું ખાવાથી કોઈ મતલબ નથી. ડાયાબિટસના લોકોએ ડોક્ટર ની સલાહ લેવી જોઇએ કે મીઠાઈ ખાઈ સકો.
એના સિવાય તમે મીઠાસ ખાવું હોય ઓછું કેલેરી વાળી મીઠાઈ ખાઓ.જેમ કે, ડાયાબિટીસના બે પ્રકાર છે, પ્રકાર એ અને પ્રકાર બી, જ્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદિત કોષોને નષ્ટ કરે છે, ત્યારે તેને ટાઇપ એ ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે,
જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિન પેદા કરવામાં અસમર્થ હોય છે. ટાઇપ બી ડાયાબિટીસ તરીકે ઓળખાય છે પરંતુ આ બંને શરતોનો સ્વીટ ફૂડ સાથે કોઈ સંબંધ નથી.
આજે આપણે આ લેખ દ્વારા ડાયાબિટીસ થવાના મુખ્ય કારણ શું છે તે વિશે માહિતી આપીશું.જે લોકો પૂરતી ઊંઘ લેતા નથી. તેમને ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના વધારે હોય છે.
ઘણીવાર ઓછી ઊંઘ આવે તેવું સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમે સતત સૂઈ શકતા નથી, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે કારણ કે આવા લોકો જલ્દીથી ડાયાબિટીસની બિમારીથી પીડાય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિનું વજન વધારે હોય તો તે ડાયાબિટીસનું કારણ બની શકે છે જંક ફૂડ અથવા ખાંડ વધારે પ્રમાણમાં ખાવાથી શરીરનું વજન વધતું હોય છે.
જેના કારણે જો તમે આ વસ્તુ લેશો તો તમને ઘણી બીમારીઓ થવાની શરૂઆત થાય છે. તમારા શરીરના વજનના નિયંત્રણ સાથે પણ તમે ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી બચી શકો છો.
નિષ્ણાતો માને છે કે વધુ તણાવમાં રહેલા વ્યક્તિનું ખાંડનું સ્તર વધે છે જો કોઈ વ્યક્તિ તણાવ અથવા હતાશા જેવી પરિસ્થિતિમાં સતત ઘેરાયેલું રહે છે,તો તેને ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.
જે લોકો આખો દિવસ તેમની ઑફિસમાં ખુરશી પર બેસીને પોતાનું કાર્ય કરે છે અને કસરત જ નથી કરતા, ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા 80% સુધી વધી જાય છે.