મોટા ભાગે જે લોકો પોતાનું હેલ્થનું ધ્યાન રાખતા હોય છે, સાથેજ જે લોકો જીમમાં જતા હોય છે. તે લોકો ગરમ પાણી પિવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ આપને જણાવી દઈએ કે ઉનાળામાં ગરમ પાણી પીવાથી આપણા શરીરને ભારે નુકશાન થઈ શકે છે. વધારે પડતું ગરમ પાણી પિવાને કારણે આપણા શરીરના આંતરિક ભાગોમાં પણ નુકશાન થઈ શકે છે.
ઉનાળામાં ખાસ કરીને ગરમ પાણી પિવામાં ધ્યાન રાખવાની જરૂર પડે છે. અમુક લોકો ગમે તેવી સીઝનમાં ગરમ પાણી પીકા હોય છે. પરંતુ વધારે પડતું ગરમ પાણી પીવાને કારણે આપણા શરીરની અંદરનું તાપમાન વધે છે. ઉનાળામાં શરીરની પ્રકૃતી થોડીક અલગ રહેતી હોય છે. જેથી જો તમે પણ ગર પાણી પીવાનું રાખો છો તો એક વાર ડૉક્ટરની સલાહ જરૂર લેજો.
જો તમને ગરમ પાણી ફીવું વધારે ફાવે છે તો પછી હૂંફાળુ ગરમ પાણી પીવું વધારે સારું રહેશે. પરંતુ વધારે પડતું ગરમ પાણી તમારે ન પીવું જોઈએ. ખાસ કરીને આખો દિવસ ગરમ પાણી તો ન પીવું જોઈએ. દિવસમાં 2 થી 3 વાર માટલાનું પાણી પીવાનું રાખો તે વધારે સારું રહેશે.
બીજી એક ખાસ વસ્તું એ પણ છે કે માટાલનું પાણી પીવાથી આપણાને એક સંતોષ પણ થતો હોય છે. અને જલ્દી તરસ પણ નથી લાગતી. જો તમને બ્લડપ્રેશર જેવી સમસ્યા છે. તો તમારે ખાસ કરીને ગરમ પાણી ન પીવું જોઈએ તે કારણકે તેના કારણે તમને ગણું નુકશાન થઈ શકે છે. આ સીવાય ગરમ પાણી પીવાથી બીજી અન્ય બીમારીઓનો સામનો પણ કરવો પડે છે.
પેટ લગતી સમસ્યા: જો તમને પણ ગરમ પાણી પિવાની આદત છે.તો તમને પેટને લગતી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો ગરમ પાણીમાં લીબું અ મધ મીક્સ કરીને પીતા હોય છે. પરંતુ તેવું ઉનાળામાં કરવાથી આપણા શરીરને ગંભીર નુકશાન પહોચી શકે છે.
સર્જરીની સમસ્યા: જો તમારી સર્જરી થઈ છે તેમ છતા પણ તમે ગરમ પાણી પી રહ્યા છો. તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લઈનેજ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ, કારણકે મોટાભાગે બાયપાસ સર્જીરીમાં તો ડૉક્ટરો સામેથીજ ગરમ પાણી ન પીવા માટે સલાહ આપે છે.
આતંરીક નુકશાન: વધારે પડતું ગરમ પાણી પિવાથી આપણા શરીરના આંતરિક ભાગોમાં નુકશાન તઈ શકે છે. જેમાં ખાસ કરીને પેટને લગહતી સમસ્યાઓ સર્જાય છે. સાથેજ આતંરડા પર પણ તેની ખરાબ અસર પડતી હોય છે.
કિડની માટે નુકશાનકારક: હૂંફાળું પાણી પીવાથી તમારી કીડની પર તેની ગંભીર અસર થતી હોય છે. કારણકે ગરમ પાણી કીડનીન અડે ત્યારે તેની કાર્યશૈલીમાં ફેરફાર આવી જાય છે. જેથી વધારે પડતું ગરમ પાણી પણ ન પીવું જોઈએ.