થાઇરોઇડને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે આ ડ્રિંક્સને ડાયટમાં જરૂર સામેલ કરો, મળશે તમને રાહત
થાઇરોઇડ એ ગરદનમાં બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિ છે. તે જ સમયે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ શરીરના લગભગ દરેક ભાગને અસર કરે છે. તે જ સમયે, ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે, મોટાભાગના લોકો થાઇરોઇડની સમસ્યાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ થાઇરોઇડના દર્દી છો, તો તમે તમારા આહારમાં કેટલાક પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો. આમ કરવાથી તમે થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરી શકો છો.આવો જાણીએ કે થાઈરોઈડના દર્દીઓએ કયા ડ્રિંકનું સેવન કરવું જોઈએ?
થાઈરોઈડના દર્દીઓએ આ પીણાંનું સેવન કરવું જોઈએ
કોથમીરનું પાણી-
થાઈરોઈડના દર્દીઓને કોથમીરનું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. કારણ કે કોથમીરનું પાણી પીવાથી થાઈરોઈડના હોર્મોન્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે.આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં ધાણાને ઉકાળો. ત્યાર બાદ આ પાણીને ગાળીને પી લો. આ પીણું પીવાથી તમારું વજન અને થાઈરોઈડ બંને કંટ્રોલમાં રહેશે.તેથી તમે રોજ કોથમીરનું પાણી પી શકો છો.
લીંબુ-મધનું પાણી
લીંબુ પાણી એક પ્રકારનું ડિટોક્સ પાણી છે. જેનું રોજ સેવન કરવાથી ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે. થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે વજન નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમે એક ગ્લાસ હુંફાળું પાણી લો. તેમાં લીંબુ અને મધના થોડા ટીપા નાખીને પીવો.આમ કરવાથી તમારું વજન નિયંત્રણમાં રહેશે.
શાકભાજીનો રસ
જો તમને હાઈપોથાઈરોડીઝમ છે, તો તમે તમારા આહારમાં શાકભાજીના રસનો સમાવેશ કરી શકો છો, આ માટે તમે ગોળ, કારેલા અને સફેદ કોળાનો રસ પી શકો છો.
ગિલોય રસ –
ગિલોયના રસનું સેવન થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે ગિલોયને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને ગાળીને પીવો. આને પીવાથી તમે થાઈરોઈડના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
